3,1 km. (a me è sembrato leggermente più lungo) 1h16’22” media 2,435 km/h 2’28” ogni 100 metri
Queste sono i freddi numeri, analiziamo meglio la gara. Colazione a base di caffèlatte con un panino inzuppato, sicuramente non la ripeterò più! Tra le altre cose due giorni prima ho preso della carnitina liquida che mi ha stordito e infatti mi sento ancora stordito il giorno della gara, anche questo, a maggior ragione, non lo ripeterò più!! Alle 9,20, capisco che la gara farà ritardo e mi prendo una merendina e faccio bene perchè mi passa la fiacchezza. Prendo anche degli integratori liquidi 20-30 minuti prima del via che avverrà verso le 10,20-10,30. Metto anche un po di crema leggermente riscaldante in quanto l’acqua non è caldissima e se non è caldissima a riva, figuriamoci al largo… faccio bene, anche se, se ne potevo fare a meno… in ogni caso la crema riscaldante serve anche a preparare il muscolo, non serve solo al riscaldamento. Per il freddo intenso ho un’altra crema riscaldante con artiglio del diavolo, che però non ho mai usato e perciò non conosco le sensazioni che può dare.
Partiamo, cerco di stare in scia, perchè in scia si fa meno fatica, ci riesco, solo che c’è uno che mi tocca in continuazione i piedi e la cosa mi da fastidio e quando raggiungiamo la boa cerco di cambiare direzione per evitare questo continuo toccamento di piedi, solo che perdo anche la scia del gruppo e mi toccherà nuotare da solo… A un certo punto mi superano due nuotatori, cerco di stare in scia ma non sono veloce a prendergli la scia e mi accontento di seguirli con lo sguardo, anche per nuotare nella giusta direzione, visto che non è che ci siano molti punti di riferimento… I due prendono il volo, mi affianca una donna, la quale diventerà il momentaneo punto di riferimento. Le mie condizioni fisiche non sono buone, sento che ho il fiatone, nonostante non stia battendo i piedi, comunque il peggio dovrà ancora venire… Si avvicina la boa di metà gara, la donna prende anche lei il volo, in compenso si avvicina una figura che mi sembra maschile (bei tempi quando si usavano i costumi tradizionali, cioè slip per gli uomini e costume da bagno normale per le donne…), io mi metto letteralmente in scia e facciamo il giro di boa assieme. Continuo a stargli in scia alcune centinaia di metri, poi la fatica si fa sentire alquanto,ed il tizio prende il volo. Non ho più il fiatone, ho fame, nuoto perchè devo arrivare al traguardo, ma se fosse un allenamento mi fermerei, oppure nuoterei pianissimo, e come se non bastasse mi fa male la testa ed anche l’occhio sinistro perchè ho stretto troppo gli occhialini! Continuo senza capire quasi niente, controllo se si vede la boa, vado molto a zig zag e sono convinto di essere ultimo. Finalmente si vede la boa che, siccome ero troppo verso riva, devo fare una deviazione non indifferente per prenderla a destra, ma devio troppo e la boa sta troppo sulla destra e vedo un nuotatore che invece ci passa a pochi centimetri da essa e mi supera a doppia velocità, nonostante, una volta vista la boa, abbia aumentato l’andatura. Una volta che passo la boa, aumento ulteriormente l’andatura e quando mi supera un’altra donna, faccio lo sprint battendo anche i piedi, ma sarà vano, perchè la donna mi darà ben 12″ in meno di 100-150 metri. Sono convinto di essere arrivato ultimo, ma mi viene detto che ci sono altri atleti dopo di me. Infatti vedo altri atleti, forse 5 o 6, ma evidentemente alcuni sono infiltrati nel percorso, perchè vengo classificato 115° su 118, cioè quart’ultimo. Sono soddisfatto!! Forse senza gli occhialini troppo stretti che è stata una liberazione toglierseli e senza nuotare zig zag, cioè facendo più strada, avrei guadagnato un paio di posizioni, ma comunque va bene lo stesso! L’obiettivo era di non arrivare ultimo e ultimo non sono arrivato!! Il prossimo anno voglio curare meglio anche l’alimentazione perchè nel finale, anzi poco dopo metà gara, ho avuto un pauroso calo di zuccheri ed una fame da lupo! Infatti il mio pensiero era proprio di arrivare al traguardo, oltre che per togliermi gli occhialini che mi facevano un male assurdo, anche per mangiare!
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